• 神田北口鍼灸治療院

寒いですよね!

最終更新: 1月7日


本当に急に寒いですよね。


「年末年始は大寒波がやってくる!」



なんて今朝のニュースでやっておりました。


お天気みたいですけれどもね。

寒さが日差しで和らいでくれることを願いましょう。




「ところで寒さなんて気のせいだ!」


というお話をいつだかさせていただきました。


オランダのヴィ〇・ホフさん。


お元気でしょうか。



ちなみにぼくも、かなり寒さには強い方です。


「気にしない作戦」はともかくとして、こう見えてぼく、一応“気功”やってるんですよね。




よくチカラを“丹田”にこめて! なんて聞いたことがあると思います。


丹田の錬気だとか呼吸だとかは、非常に汎用性が高いのでよくお勧めされます。


でも、例えば寒さ対策だとか「急いで体温を高めたい」なんて時には


“中焦”


での錬気が本来の使い方です。



みぞおちのあたりですね。


ちょうど胃袋のあたり。

肋骨の真ん中のでっぱりのすぐ下。


呼吸は腹式呼吸ですね。


中焦を右手が上で、両手で包み込むような姿勢。


太極拳なんかでよく見かけるポーズだと思います。


「あ~アレね~!」


ってくらいメジャーです。







ちょうどよいポーズが見つかりませんでしたので、雰囲気だけお送りいたします。



ちなみに


痩せます。



とくにお腹周りがシェイプアップされますね。


だからぼくも、いつも冬のが痩せます。


寒いと常にコレやってますので。

そりゃ痩せますよね。


あとは食べる量ですかねw




食べ過ぎれば肥えます。



今年のお正月もあんましゆっくりできないスケジュールではありますが、食べる量は毎年平時より多いんですよね。


飲む量は今年から顕著に減ってますので、どこまで変化があるか楽しみです♪


みなさんもほどほどに気を付けて、ほどほどに楽しんでくださいね!

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