- 神田北口鍼灸治療院
寒いですよね!
最終更新: 2020年1月7日
本当に急に寒いですよね。
「年末年始は大寒波がやってくる!」
なんて今朝のニュースでやっておりました。
お天気みたいですけれどもね。
寒さが日差しで和らいでくれることを願いましょう。
「ところで寒さなんて気のせいだ!」
というお話をいつだかさせていただきました。
オランダのヴィ〇・ホフさん。
お元気でしょうか。
ちなみにぼくも、かなり寒さには強い方です。
「気にしない作戦」はともかくとして、こう見えてぼく、一応“気功”やってるんですよね。
よくチカラを“丹田”にこめて! なんて聞いたことがあると思います。
丹田の錬気だとか呼吸だとかは、非常に汎用性が高いのでよくお勧めされます。
でも、例えば寒さ対策だとか「急いで体温を高めたい」なんて時には
“中焦”
での錬気が本来の使い方です。
みぞおちのあたりですね。
ちょうど胃袋のあたり。
肋骨の真ん中のでっぱりのすぐ下。
呼吸は腹式呼吸ですね。
中焦を右手が上で、両手で包み込むような姿勢。
太極拳なんかでよく見かけるポーズだと思います。
「あ~アレね~!」
ってくらいメジャーです。

ちょうどよいポーズが見つかりませんでしたので、雰囲気だけお送りいたします。
ちなみに
痩せます。
とくにお腹周りがシェイプアップされますね。
だからぼくも、いつも冬のが痩せます。
寒いと常にコレやってますので。
そりゃ痩せますよね。
あとは食べる量ですかねw
食べ過ぎれば肥えます。
今年のお正月もあんましゆっくりできないスケジュールではありますが、食べる量は毎年平時より多いんですよね。
飲む量は今年から顕著に減ってますので、どこまで変化があるか楽しみです♪
みなさんもほどほどに気を付けて、ほどほどに楽しんでくださいね!
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